Åsa Svensson tennis karriär och framgångar

Rullstolstennis är en parasport för personer med funktionsnedsättning i benen. Du spelar på en vanlig tennisbana, men får två studsar istället för en. Intresset för rullstolstennis växer snabbt i Sverige, och många människor som älskar tennis hittar nu vägen till denna sport. Spelare som Åsa Svensson tennis-entusiaster visar att det finns en hel gemenskap här. Det behövs inte mycket för att komma igång bara en vilja att spela och ett läkarintyg.

Hur du kommer igång med rullstolstennis

Du behöver ett läkarintyg som visar att du har permanent funktionsnedsättning i benen. Det finns ingen åldergräns, vilket är bra. Kontakta Svenska Tennisförbundet för att hitta klubbar i Stockholm, Göteborg eller Västerås. Många klubbar erbjuder gratis prova på-dagar där du kan testa sporten utan att det kostar något. En klubbmedlemskap kostar 2 000 5 000 kronor per år. Om ekonomin är tight kan du söka bidrag från Försäkringskassan eller Riksidrottsförbundet (det hjälper många att komma igång).

Träning och praktiska tips för framgång

De flesta aktiva spelare tränar 3 5 gånger per vecka. Fokusera på serv, grundslag, volley och styrka i överkroppen. Din core-muskulatur är viktig för stabilitet i rullstolen. En ITF-godkänd tennisrullstol kostar mellan 30 000 och 80 000 kronor testa att låna en innan du köper. Kontrollera rullstolen dagligen för att undvika olyckor. Bygg upp din kondition gradvis, så skador inte uppstår under träningen.

Svenska spelare visade vägen internationellt redan för många år sen. Nu växer intresset bland ungdomar som vill nå framgång i rullstolstennis. Du kan stiga in på denna väg genom att börja träna lokalt och senare ansluta till Sveriges tävlingsserier.

Vägen till tävlingar och utveckling

När du är redo kan du tävla i SITF-ranking, Svenska Mästerskap eller Nordiska mästerskap. Växande antal ungdomar visar att rullstolstennis är en sport med framtid. ITF-touren erbjuder matcher på olika nivåer för alla ambitionsnivåer.

Rullstolstennis är en sport som växer snabbt i Sverige. Du behöver endast ett läkarintyg, en rullstol och viljan att spela. Många klubbar finns redo att ta emot dig. Börja träna idag och hitta din plats i denna fantastiska communityn.