Så spelar man tennis i Stockholm
Rullstolstennis är en spännande sport som växer snabbt i Stockholm. Det är tennis med anpassade regler där bollen får studsa två gånger istället för en. Svenska Tennisförbundet (STEF) organiserar all verksamhet, och många stockholmare tränar redan i lokala tennisklubbar. Tennis i Stockholm för rullstolsspelare är för alla som vill spela och utvecklas. Helt enkelt.
Så kommer du igång med rullstolstennis
Du startar genom att kontakta din närmaste tennisklubb. Besök tennis.se eller ParaMe.se för att hitta föreningar nära dig. Många klubbar erbjuder nybörjargrupper och tränarträffar speciellt för rullstolstennis (och personalen är riktigt trevlig, det kan jag säga).
Du behöver en tennisrullstol som är lätt och lätt att manövrera. Lägg till en vanlig tennisracket och tennisbollar, sedan är du redo. Träningen börjar ofta med grundläggande manövrering och serve innan du spelar matcher.
Under första träningen fokuserar du på att bli bekväm med rullstolen på banan Tränaren visar dig hur du flyttar dig snabbt och tar rätt position för slag Efter några veckor spelar du redan poäng tillsammans med andra nybörjare Det går fortare än man tror.
Regler,klasser och tävlingar
Rullstolstennis följer tennisens vanliga regler med ett viktigt undantag. Bollen får studsa två gånger innan du måste spela den. Den andra studsen kan ske utanför banmarkeringarna, vilket gör sporten tillgänglig för fler människor.
Sporten är indelad i tre klasser: herrar, damer och quad. Quad-klassen är för spelare med funktionsnedsättning i både armar och ben. De spelar ofta med racket fastsatt med mun eller armkontakt.
Rullstolstennis blev paralympisk sport 1992 under Barcelona-spelen. Idag spelar tusentals människor världen över. Svenska elitspelare som Stefan Olsson har vunnit stora turneringar inklusive Wimbledon-singler.
I Stockholm arrangeras lokala tävlingar genom STEF under året. Många spelare deltar även i nationella evenemang. Om du växer som spelare kan du senare tävla internationelt eller på Grand Slam-turneringar som Australian Open.
Nästa steg för dig
Kontakta en tennisklubb i Stockholm denna vecka. Fråga om de erbjuder rullstolstennisträning. De flesta klubbar välkomnar nybörjare och hjälper dig att komma igång utan erfarenhet.
Du behöver inte vara elit för att spela. Rullstolstennis handlar om att träna, ha roligt och träffa andra spelare. Hundratals stockholmare gör det redan varje vecka, och det kan du också göra.
