Vem är Nellie Taraba Wallberg
Nellie Taraba Wallberg är en ung svensk tennisspelare som började spela tennis när hon var fyra år gammal. Hon fick diagnosen barndomsreumatism och hennes läkare rekommenderade tennis som rehabilitering. Hennes historia visar verkligen hur tennis kan hjälpa människor med ledproblem något som också är viktigt inom rullstolstennis (en idrott som växer fort i Sverige).
Rullstolstennis växer i Sverige
Svenska Tennisförbundet stödjer rullstolstennis genom turneringar och träningsgrupper runt om i landet. Världen över har antalet spelare ökat med 20 procent under de senaste fem åren. Sverige arrangerar Swedish Open Wheelchair Tennis, en tävling som drar spelare från många länder och är riktigt populär.
Hard court är populärt bland rullstolstennisare eftersom bollen studsar bra där. Stefan Olsson var en stark svensk spelare i sporten förr i tiden. Idag växer ungdomsverksamheten, och fler ungdomar får möjlighet att prova rullstolstennis på lokala klubbar. Det är enkelt egentligen.
Så kommer du igång med rullstolstennis
Det första steget är att kontakta en lokal tennisklubb eller Svenska Tennisförbundet direkt. De kan koppla dig till träning och andra spelare som redan spelar. Du behöver en lätt rullstol speciell för tennis, vilket kostar mellan 20 000 och 50 000 kronor ungefär.
Reglerna är enkla att förstå: bollen får studsa två gånger innan du slår den, istället för en gång i vanlig tennis. Börja med träning 30 minuter tre gånger per vecka och se hur det går. Fokusera på överkroppsstyrka och serveteknik det är nyckeln till att spela bra tennis.
Du kan söka bidrag från förbundet eller från SISU för att köpa utrustning. Många klubbar lånar ut rullstolar så du kan testa innan du köper din egen (det är ju praktiskt).
Vanliga frågor om rullstolstennis
Kan personer med reumatism eller ledproblem spela? Ja absolut. Tennis stärker lederna och minskar styvheten. Prata med din läkare innan du börjar.
Hur skiljer sig reglerna från vanlig tennis? Huvudskillnaden är att bollen får studsa två gånger istället för en. Banan är densamma, och poängen räknas likadant.
Hur anmäler jag mig till svenska turneringar? Kontakta Svenska Tennisförbundets rullstolssection. De hjälper dig att få en ranking och hittar matcher på din nivå.
Behöver jag tidigare tenniserfarnhet? Nej. Många börjar från noll och lär sig snabbt ändå. Träning och regelbundna matcher gör stor skillnad.
