Adam Jankovic Jönköping fotbollsspelaren

Rullstolstennis är en sport som växer i Sverige, och många nybörjare undrar var de kan börja. Adam Jankovic och rullstolstennis i Jönköping är exempel på hur sporten utvecklas lokalt, och det finns resurser och klubbar som erbjuder träning för alla. Den här artikeln guidar dig genom allt du behöver veta för att komma igång med rullstolstennis.

Vad är rullstolstennis?

Rullstolstennis är en paralympisk idrott för spelare med funktionsnedsättning i underkroppen. Vem som helst med en permanent ryggmärgsskada eller motsvarande kan spela (det är ganska nice faktiskt). Sporten skiljer sig från vanlig tennis genom dubbelbounce-regeln bollen får studsa två gånger innan du måste slå den. Svenska Tennisförbundet organiserar all verksamhet i Sverige genom Rullstolstenniskommittén.

Utvecklingen i Sverige

Sporten har vuxit kraftigt sedan 2010-talet. År 2013 återinfördes damklass i SM tack vare fler aktiva spelare. Sverige deltog i World Team Cup 2014 och spelar regelbundet i Nordiska mästerskap. Stjärnor som Stefan Olsson har vunnit Wimbledon i rullstolsklassen. Fler klubbar satsar nu på att rekrytera nybörjare och erbjuda träning för alla nivåer.

Så börjar du spela i Jönköping

Du behöver en ITF-godkänd tennisrullstol och standardutrustning. Kontakta Jönköpings Tennisklubb eller Svenska Tennisförbundet via tennis.se för "Tennis Express"-kurser det är det bästa sättet att komma igång. STEF kan koppla dig till närmaste rullstolstennisgrupp. Fokusera på core-styrka och armstyrka under träningen, börja långsamt och lär dig grunderna från erfarna tränare.

Vanliga frågor

Vem kan spela? Alla med permanent underkroppsfunktionsnedsättning. Spelare klassas efter funktionsnivå Open eller Quad.

Hur rankas jag? Via ITF Wheelchair Tennis Tour Svenska toppspelarnas resultat syns på världsrankningen.

Finns det stöd lokalt? Jönköpings Tennisklubb och närliggande distrikt erbjuder grupper. STEF rekommenderar att du kontaktar klubbarna direkt.

Vad behöver jag förutom rullstol? En tennisracket, boll och träningskläder. Många klubbar lånar ut utrustning till nybörjare (vilket är smidigt).

Rullstolstennis öppnar dörren för aktiva spelare som vill tävla på höga nivåer eller bara träna för hälsans skull. Börja genom att kontakta STEF eller din lokala tennisklubb idag.