Ella gård tennis och vägen till framgång
Rullstolstennis är en spännande sport som ger dig chansen att spela tennis från rullstolen. I Stockholm finns det goda möjligheter att komma igång, och Ella Gård tennis är en plats där många entusiaster samlas för träning och tävling. Sporten kombinerar taktik, snabbhet och presision på samma sätt som vanlig tennis. Här får du veta hur du börjar spela och vad som väntar dig.
Vad är rullstolstennis egentligen?
Rullstolstennis följer nästan samma regler som vanlig tennis (enkelt att förstå, säger jag). Den stora skillnaden? Bollen får studsa två gånger innan du måste slå den, istället för en. Du serverar från rullstolshöjden och spelar på en tennisbana precis som andra spelare. Målet är detsamma: få motspelarens boll över nätet och inom banans gränser. Det är en sport som passar alla som behöver spela från rullstol, helt enkelt.
Så kommer du igång på Ella Gård
Första steget är att kontakta en lokal tennisklubb. Du behöver en specialanpassad sportrullstol med anti-tipphjul och lätt konstruktion. Börja med träning på anpassade banor där du kan fokusera på tekniken. Klubbarna i Stockholm erbjuder introduktionsprogram för nybörjare. Många hjälper gärna till att hitta rätt utrustning och träningsschema för dig.
Träning och tävlingar i Stockholm
Tennis Stockholm arrangerar tränarträffar och lokala turneringar för rullstolstennisare. Du anmäler dig via IdrottOnline när du är redo. Regionen har fokus på att bygga en aktiv gemenskap där alla kan utvecklas. Det finns tävlingar från nybörjar- till elitnivå. Här träffar du andra spelare och får chansen att visa vad du kan.
Ofta ställda frågor
Vem kan spela rullstolstennis? Alla med funktionsnedsättning som påverkar rörligheten. Du behöver inget medicinskt intyg för rekreativ spel.
Vilka anläggningar finns? Stockholm har flera klubbar med anpassade banor. Kontakta Tennis Stockholm för att hitta närmaste plats.
Vad kostar det? Medlemskap i en tennisklubb ger dig tillgång till träning och tävlingar. Priserna varierar mellan klubbarna.
Hur börjar jag träna? Ring eller besök en lokal klubb. De flesta erbjuder prövoträningstimmar så du kan testa innan du bestämmer dig. Det är helt gratis att prova på första gången.
