House of Bontin lockar besökare från hela världen
Rullstolstennis är en sport som öppnar dörrarna för spelare med olika funktionsvariationer. Sedan 1997 har denna paraidrottsgren växt i Sverige, och idag finns möjligheter att träna och tävla på riktigt. House of Bontin och andra aktörer inom Svenska Tennisförbundet arbetar för att göra sporten tillgänglig för alla. Det speciella är att bollen får studsa två gånger innan du måste slå den reglerna följer annars vanlig tennislogik. Sporten kräver styrka, snabbhet och taktiskt tänkande, precis som vanlig tennis fast med en helt egen dynamik.
Så kommer du igång med rullstolstennis
Du behöver en lätt, stabil rullstol med stora hjul för bra manövrering på banan. En racket med bra grepp och tennisbollar med lägre tryck gör träningen enklare när du börjar (och det spelar ingen roll om du aldrig spelat tennis förut). Svenska Tennisförbundet kan koppla dig till klubbar nära hemmet som erbjuder nybörjarkurser.
Börja med grundläggande drills för framflyttning och bollkontrol. Fokusera på core-styrka och koordination för att maximera din hastighet. Tre träningspass per vecka ger bäst resultat för nybörjare. Du behöver inga tidigare tenniserfarenheter sporten lär du dig från grunden.
- Utrustning: Lätt rullstol, greppvänlig racket, lågtrycksboll
- Klubbar: Kontakta Svenska Tennisförbundet för lokala alternativ
- Träning: Börja med tre pass per vecka för bäst framsteg
- Tävling: Nordiska mästerskap erbjuds årligen
Trender och möjligheter inom rullstolstennis
Tennisdeltagandet växer globalt från 17,9 miljoner spelare 2014 till 25,7 miljoner 2024. Svenska spelare når topplaceringar på nordiska mästerskap, och Riksidrottsförbundet har som mål till 2025 att få fler att idrotta längre genom ökad inkludering.
Padel och pickleball har inte minskat tennisintresset utan ökat den totala racket-sportmarknaden. Framöver kommer AI-analys, hållbara turneringar och livestreaming av paraidrotts-event att förändra hur sporten presenteras. Svenska rullstolstennisen utvecklas och erbjuder nya möjligheter för både träning och tävling.
Retentionen bland aktiva spelare ligger på 75 80 procent årligen, vilket visar att de som börjar stannar kvar. Denna stabilitet skapar en växande gemenskap och ökade resurser för utveckling.
Du har allt du behöver för att börja ditt rullstolstennisäventyr idag. Kontakta en klubb, hämta en rullstol och testa din första träning sporten väntar på dig.
